减肥真的很好!

您可以在下面阅读我在2012年5月9日为Francesca Kijnt撰写的第一个博客。情况不再如此,但是很高兴阅读我当时的生活。当然,您永远都不应删除自己撰写的第一个博客!

我爱下厨。美味的食物。配一杯好酒。最好每天。但是,是的,这不利于您的体重,加上一年前怀孕+25公斤,现在该采取一些措施了。那么重量就不是好食物。因为先说吧,我不喜欢节食。实际上,我讨厌它。因为对我来说,饮食就是不吃好食物的代名词。那永远不是意图。

Zo’n 6周前,我决定必须为此找到解决方案。我知道每个饮食从业者都需要做一些事情。例如运动(检查:每周跑步3次),在我感觉不吃糖和蛋糕时,最重要的是:改变饮食。因为那有什么问题。我要承认,在我们的家庭中,有时一个晚上吃两次晚饭不是什么未知的现象。大约在晚上7.30左右,如果您恰好在晚上10点左右饿了,我们就做了些什么。现在我很清楚,您可以轻松地将第二轮粘在大腿上。因为那是唯一的好处。

尽管如此。一年的挑战,我该如何改变饮食?顺便说一句,我之所以在谈论我们,是因为我不是唯一参与此实验的人。我的先生和我一起执行任务。这使得它‘美味但健康的生活’容易得多。

我们出去了!我们减少了很多碳水化合物的摄入(不,我没有读过Atkins的书),巧克力,糖果和巧克力的存量被扔掉了,我们家里有无限量的瓶装水,最重要的是:我做饭诚实,纯洁并充满爱心。食物已经成为一个大聚会,我们疯狂地减肥。现在,我已经减轻了5公斤多,我很享受。我们每天都美味可口(如果我相信我的先生的话),我感到各方面都在进步。我的皮肤再次发光,我每周都有更多的精力,而且我感觉更健康。如果我没有节食,那我根本就不想参加。

好吧,你可能会问“她为什么开始创建这个博客?”。非常简单。我注意到互联网上很少有网站可以找到低碳水化合物食谱的完整概述。当然也没有食谱和照片’让你渴望的。这就是为什么我开始尝试自己。每天每时每刻都有美食;从快速早餐,外带午餐到美味的晚餐。因为白天通常带小孩,工作和家庭,所以您不希望在厨房花很多时间。‘在晚上,您通常会有更多时间,您想享受美食。

我自己收集,调整或开发的食谱都在此站点上。从您喜欢的食物中获取食物,如果您有个不错的建议,请给我反馈,希望它能激发您以轻松又美味的方式获得更健康的饮食风格。请享用!

照片: 温迪·范·布里摄影

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