午餐食谱

在荷兰,我们是真正的面包师。我们喜欢和它一起吃早餐,也经常在午餐时吃。虽然午餐有一些变化是非常好的。午餐是多吃蔬菜的理想时机,这样您每天就可以轻松吃250克,例如吃沙拉或自制汤。在Francesca Kijnt上,您会发现各种各样的午餐食谱。想想三明治,沙拉,卷饼,鸡蛋盘,汤等等。有时您根本不需要任何午餐食谱,因为您可以轻松地将前一天晚上的剩菜剩饭做成美味的午餐。我最喜欢的午餐食谱包括东方金枪鱼沙拉三明治,烟熏三文鱼鸡蛋,土豆和辣椒粉玉米汤,鹰嘴豆,大蒜和金枪鱼沙拉以及菠菜和奶酪蓬松的煎蛋。

意大利乳清干酪烤甜菜

我爱甜菜根,我们现在处于冬季甜菜季节的中期。我并不是说您在商店购买即食的水煮甜菜。但是普通‘the real thing’.

藜麦沙拉配甜菜根和覆盆子

2014年1月2日,亲爱的美食家!我必须在2014年初写下很多次,否则我将在2013年陷入困境。这可能是因为我对‘nieuwe jaar’ virus.

凯普莱斯蛋

美味的午餐不必太复杂。一些好的食材,一点点的爱和烤箱就能完成所有工作。然后,您可以尽情享受。

洋葱汤配芥末bun头

如果是时候喝洋葱汤了,那就到了。外面的风渐渐开始变大了。昨天我们第一次在家中打开暖气。再说一次,我正在考虑买那些双层的袜子,让我度过冬天。

甜菜包和羊乳酪

有时候,你很惊讶,只是无所适从。当然,如果那样的话,那会很烦人’像我一样控制怪胎。但是有时您会非常感激,以至于您被抽离了舒适区,并遇到了与未知人物的相遇。

鳄梨三明治配荷包蛋

与这个博客的标题不一样“哦,亲爱的荷包蛋,我不能”。因为这并不那么困难,所以请保证-我将在下面向您解释,否则,请看一下我提供的视频教程,它将完全解决。

切达干酪花椰菜汤

Dit is zo’可以在周末大锅煮的美味秋天汤。外面很冷时,很高兴用一杯温暖自己。如果您想吃素食,也可以在星期一晚上进行。配烤三明治和融化的切达干酪。

南瓜,蘑菇和小扁豆沙拉

我最近一直在把南瓜拖回家。以至于我的小孩昨天问我们是否可以再去‘plomploen’去得到它。认为这是季节性的事情。就像夏天我的西瓜成瘾一样。嘿,一个人可能会上瘾。

梨和羊乳干酪沙拉

我一年四季都喜欢沙拉。好吧,在春季和夏季似乎更容易点些沙拉。但事实并非如此。同样在秋天和冬天,有许多新鲜的时令产品可供您用来制作美味的沙拉。

鳄梨三明治的3种变化

鳄梨是蔬菜还是水果?首先,让我回答这个问题,说鳄梨是一种生长在律师树上的水果。这就是为什么鳄梨也被称为梨子的原因。在我们家,我们爱鳄梨’s.

印度面包沙拉

我们经常吃素食。不是基于信念,而是因为素食是如此美味。通过这种方式,我们也为全球肉类和鱼类短缺问题做出了贡献。

烤箱里的鸡蛋和虾和香草

在我们在家中更加注意碳水化合物的时期,人们吃了很多鸡蛋。早餐或营养午餐都很美味。现在,您不必总是煎鸡蛋。您也可以在烤箱中准备它们。热量会使鸡蛋凝固,您不需要任何脂肪。

香草调味的草莓凯普莱斯

卡普雷塞沙拉是我最喜欢的沙拉之一。但是,您知道您也可以通过将马苏里拉奶酪与草莓结合起来制成精美的凯普莱斯饼干吗?草莓的甜味和马苏里拉的奶油味很好地结合在一起。

烟熏鸡肉和柑橘凉拌卷心菜

每周在家吃不同的午餐都是一个挑战。如果您想在这顿饭中少吃面包,沙拉是一个不错的选择。很棒的是,您可能会继续感到惊讶,因为有太多的组合可能。