荞麦老虎机破解配羊乳酪和蔬菜

您上一次吃丰盛的早餐是什么时候?您可能根本不喜欢它,或者您可能和我一样。真正喜欢它的人,但是早上却没有想到。今天,我改变了这些丰盛的荞麦老虎机破解,搭配羊乳酪和蔬菜作为早餐。

不仅是非常美味的早餐,您还可以在其中享用午餐,如果您做了足够的老虎机破解(冰箱万岁),那么您也将在早上准备就绪。此外,另一个好处是,您会立即收到一份蔬菜!

4人早餐或午餐所需的食物:

对于烤谷物

  • 半茶匙肉桂
  • 半茶匙香菜
  • 1茶匙姜黄
  • 1茶匙辣椒粉
  • 1茶匙小茴香
  • 1汤匙橄榄油
  • 50克Brinta古代谷物或其他谷物

为了羊乳酪传播

  • 75克羊乳酪
  • 2汤匙希腊酸奶
  • 1茶匙哈里萨

适用于4厚或6薄的老虎机破解

  • 100克荞麦粉
  • 盐少许
  • 300毫升牛奶
  • 1 ei
  • 油炸用黄油

装饰用

  • 100克胡萝卜碎
  • 100克磨碎的红甘蓝
  • 切碎的欧芹
  • 可选:豆芽(我混合了萝卜,韭菜和青萝卜)

变化提示:您也可以用玉米饼代替老虎机破解

你会做什么:

准备时间:30分钟

  1. 混合肉桂,香菜末,姜黄,辣椒粉和小茴香。加热煎锅,将古老的谷物以及香料混合物和橄榄油一起烘烤1-2分钟,同时继续摇动锅,以便烘烤所有面。让它冷却。
  2. 在切碎机或食物加工机中将羊乳酪与酸奶和哈里萨酒混合成薄片(您也可以将哈里萨酒放在外面)。您也可以手工混合,以确保将羊乳酪压碎。然后,价差将保持较粗糙。将混合物放在一旁。
  3. 将荞麦粉与少许盐混合,制成面糊。然后加入鸡蛋和牛奶。用打蛋器打匀。
  4. 在平底锅或可丽饼锅中加热黄油。您可以自己确定薄老虎机破解的厚度,半汤匙就足够像我在可丽饼锅中制成的薄薄老虎机破解一样。每次都用新的黄油将老虎机破解逐一油炸。使它们在两块板之间保持温暖。
  5. 在每个薄老虎机破解上覆盖一层羊乳酪,一些胡萝卜,白菜,烤的古谷物和一点豆芽,即可享用丰盛的早餐/午餐-

提示:咸味烤古代谷物在沙拉中也非常可口,因此您可以做得更多。或用甜香料烘烤它们,并撒上酸奶。

食谱&摄影:多米尼克

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