韭菜,南瓜和山羊奶酪炖

我认为用黄油熏制的韭菜是这种蔬菜最美味的准备之一。结合南瓜,土豆和烟熏辣椒粉,即可制成美味的炖菜。配上核桃和山羊奶酪配菜。

烤冬季蔬菜与德卡

我已经在今天早上发布了一份Instastory,其中我宣布“进食12月”已经结束。因为无论我能在12月和所有的美食中享受多少,当我又回到1月初时,我都很高兴,我又恢复了正常的饮食节奏。

西兰花,蒸粗麦粉酿的青椒& garnalen

甜椒非常适合作为晚餐的馅料。这样的“容器”可以确保您还得到一些额外的蔬菜。通常我喜欢用碎肉馅,但在这道菜中我选择了鱼和蒸粗麦粉。

虾香辣地瓜汤

这个辣红薯虾汤’s是一顿美味的餐汤。红薯,胡椒,辣王大虾的组合’s和新鲜的石灰非常好,使这汤成为一种真正的享受。

南瓜燕麦片

还剩下未煮过的南瓜方块?然后第二天早上将其用作早餐,然后用南瓜做燕麦粥!这是一种美味的组合,这样您就已经可以食用很多蔬菜了。那是一顿聪明的早餐。

一天吃更多蔬菜的8个技巧

几周前是一次聚会,因为我庆祝了我的38岁生日。甚至我们的小孩也已经确切地知道了它是如何工作的:当聚会开始时,我们被允许多吃些零食,而对于健康或有意识的东西我们也不是那么困难。

奶酪早餐麦片和水果

今天,我有一个非常不错的食谱,可为您提供奶酪早餐,包括麦片和水果。它并不是真正的食谱,而是构成可口早餐的可口事物的组成。实际上,您不能再称其为早餐,它更像蛋糕。